• Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button

Gewichtsabnahme - sanft und natürlich


Möchten auch Sie endlich Gewicht verlieren? War bislang jede Diät erfolglos? Endlich Ihr Wunschgewicht erreichen ganz ohne Hungern oder Jojo-Effekt?

 

Eine zielführende Gewichtsreduzierung kann langfristig nur durch eine Ernährungsumstellung sowie einen aktiven Stoffwechsel gelingen. Aus ayurvedischer Sicht führt ein erhöhtes Meda (Fettgewebe) zu mehreren schwerwiegenden Konsequenzen: die Lebensspanne verringert sich, die Lebensfreude und Aktivität nehmen ab, Sie haben weniger Kraft für den Alltag und anfälliger für Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck.

Erfolglose Diäten - Warum nehme ich nicht ab?


Zu den häufigsten Gründen für Übergewicht:


Erfolglose Diäten - Wie hängen das Gewicht und Stress zusammen?


Das Hormon Cortisol, das sogenannte „Stresshormon“, hat viele Auswirkungen auf Ihren Körper. Im Zusammenhang mit dem Gewichtsverlust wirkt es sich negativ auf den Insulinspiegel aus, was wiederum den Fettabbau hemmt und für ein dauerhaftes Hungergefühl sorgt.


Abnehmen unterstützen durch Meditation

Meditation hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die Stellen im Gehirn hat, die beim Abnehmen helfen können.

Positiver Einfluss von Meditation beim Abnehmen:

  • Wirkt Stressreaktionen entgegen  
  • Schenkt innere Ruhe und Zufriedenheit 
  • Erhöht die Wachsamkeit und das Energieniveau 
  • Unterstützt bei der Bewältigung von negativen Gedanken und emotionaler Belastung
  • Harmonisiert die Nerven
  • Fördert einen klaren Geist
  • Hilft lebendiger und selbstbewusster zu werden

Mit welchen Maßnahmen können Sie dauerhaft Gewicht reduzieren?


Die Grundlage für ein gesundes und natürliches Abnehmen bilden ein aktiver Stoffwechsel und eine rege Verdauung! Wenn der Stoffwechsel und die Verdauung nicht richtig arbeiten, bleibt der erwünschte Erfolg aus.


3 Säulen der Gewichtsabnahme:

  • Ernährung: mehr scharfes und bitteres Essen, um den Stoffwechsel anzuregen. Leichte, basische Ernährung zur Entlastung der Verdauung.
  • Lebensstil:  Rhythmik, Entspannung und sportliche Aktivität.
  • Stoffwechselaktivierung: Regulierung über Heilkräuter und Gewürzmischungen, wie z.B. Triphala & Trikatu u.v.m.


Tipp: Mittels Trikatu und Zitrone den Leberstoffwechsel aktivieren und die Hauptausleitungsorgane wie Lymphe, Niere, Darm und Leber stärken


"In 2 Wochen werden Sie es fühlen. In 4 Wochen werden Sie es sehen.

In 8 Wochen werden Sie es hören."

Tipp zum Abnehmen:

Heißwasser-Trinkkur


Durch warme Mahlzeiten und Getränke regen Sie Ihre Verdauung und den Stoffwechsel an. Sie helfen dem Körper, die Nahrung leichter zu verdauen, zu transportieren und in seine Bestandteile aufzuspalten. Dadurch entlasten Sie den gesamten Magen-Darm-Trakt. Starten Sie daher bereits mit einem warmen und leichten Frühstück in den Tag und führen Sie die Heißwasser-Trinkkur aus.


Positive Effekte der Heißwasser Trinkkur:

  • Dehnt die Blutgefäße: Fördert die Durchblutung der Gewebe und Muskel
  • Regt den Stoffwechsel & die Verdauung an: Die Verdauungsenergie wird erhöht, auf-genommene Nahrung kann schneller in seine Einzelteile zerlegt werden
  • Unterstützt die Entgiftung: Schadstoffe im Körper können leichter gelöst und abtrans-portiert werden
  • Unterstützt beim Abnehmen: Beseitigt das Hungergefühl, fördert die Kalorienverbrennung
  • Fördert die Entspannung: Die Wärme von innen wirkt entspannend und krampflösend


Zubereitung und Einnahme:

Heißwasser-Trinkkur


Zubereitung und Einnahme:
1. Kochen Sie morgens 2 Liter Wasser für mind. 10 Minuten in einem Topf ab.
2. Fügen Sie etwas Ingwer und Zitronensaft hinzu.
3. Lassen Sie das Wasser kurz abkühlen bis es lauwarm ist.
4. Trinken Sie morgens Ihr 1. Glas warmes Wasser auf nüchternen Magen.
5. Füllen Sie das Wasser in eine Thermoskanne und trinken Sie im weiteren Verlauf des Tages 1 kleines Glas pro Stunde in kleinen Schlücken.

Kur & Therapiekonzept

zur Gewichtsabnahme


Nach der umfassenden Diagnose erstelle ich Ihnen ein ganzheitliches und individuelles Konzept zur Unterstützung der Gewichtsabnahme - abgestimmt auf Ihren Lebensstil und Ihren Ayurveda Konstitutionstyp. 


Während der Gewichtsabnahme-Kur begleiten wir Sie mit:



Abnehmen unterstützen mit

Ayurveda Massage


Die Ayurveda Garshan Massage mit Seidenhandschuhen (Trockenmassage) sowie die Ayurveda Kräuterstempelmassage sind ein wesentlicher Bestandteil zur Unterstützung der Gewichtsabnahme.


Positive Effekte der Ayurveda Massage:


  • Wirken entgiftend und entschlackend
  • Fördern die Durchblutung
  • Reduzieren Cellulite
  • Unterstützten den Gewichtsverlust
  • Verbesseren das Hautbild
  • Unterstützen das Lymphsystem
  • Lindern Müdigkeit
  • Aktivieren den Stoffwechsel
  • Regen die Verdauung an
  • Reduzieren Wassereinlagerungen

Möchten Sie natürlich Gewicht abnehmen und sich vitaler fühlen?
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für das Erstgespräch!