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Ayurveda Hausapotheke

Juli 28, 2022

Ayurveda Hausapotheke - Kräuter und Gewürze für mehr Wohlbefinden

Die bewährtesten und gebräuchlichsten Ayurveda Kräuter haben wir hier zusammengestellt. Sie erhalten einen Einblick in die jeweilige Wirkung und das Anwendungsgebiet. Je nach Beschwerdebild und Konstitutionstyp erstellen wir Ihnen individuelle Mischungen. Im Ayurveda werden selten nur einzelne Komponenten genutzt, das Zusammenspiel und die genaue Rezeptur sind ausschlaggebend für die Wirkung.

Amalaki – die indische Stachelbeere

Amla (auch Amalaki) zählt zu den wichtigsten ayurvedischen Heilmitteln. Die Amla-Beere gilt als kraftvolles Antioxidans, ist reich an Nähr- und Mineralstoffen und wird wegen ihres Vitamin-C-Gehalts geschätzt. Auch bekannt als das Anti-Stress-Mittel im Ayurveda.

Wirkung: Soll das Immunsystem unterstützen, die Augen stärken und sich positiv auf Haut, Haare und Nägel auswirken. Daher gilt Amalaki auch als Verjüngungs- und Schönheitsmittel. Wirkt präventiv und regenerativ bei Depressionen, Burnout und Stresserkankungen. Bei Angespanntheit und Nervosität. Zur Stabilisierung der Psyche.

Anwendungsgebiete: Husten, Asthma, Bronchitis, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Depressionen, Burnout, Stresserkrankungen, Psyche.

Ajowan – der Königskümmel

Wirkung: Der stark aromatische Königskümmel soll bei der Verdauung schwerer Nahrung unterstützen (wie z.B. Fleisch, Käse, Weizenprodukte, etc.) aber auch Menstruationsbeschwerden, wie z.B. Krämpfe, mildern.

Anwendungsgebiete: Magen-Darm-Bereich (Blähungen, Krämpfe, Völlegefühl), Unterleibschmerzen.

Ashwagandha – die Ruhende

Wirkung: Zur Stärkung des Nervensystems, zur Förderung des Schlafs und der Regeneration. Gilt auch als Aphrodisiakum. Soll den Muskelaufbau fördern. Zur Beruhigung und Balance der Nerven. Zur Reduzierung von Stresshormonen. Fördert Ruhe und Klarheit des Geistes.

Anwendungsgebiete: Stress, Depressionen, Nerven, Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfung, Muskulatur, Sexualität, Fortpflanzung, u.v.m.

Guduchi - der Schützer

Wirkung: Die Bitterstoffe werden besonders von der Leber geschätzt. Guduchi unterstützen die Verdauung und das Immunsystem. Hilft bei der Reinigung des Blutes und der Körpersäfte. Zur Balancierung von Körper und Geist. Zur Harmonisierung aller drei Doshas. Zur Stärkung der geistigen Verarbeitung und Entfachung des „Lebensfeuers“.

Anwendungsgebiete: Atemwege, Immunsystem, Nerven, Verdauung.

Guggulu - die indische Myrrhe

Wirkung: Anregende Wirkung, antiseptisch, blutverdünnend, entzündungshemmend, harntreibend, reinigend, schmerzstillend, verjüngend, für den gesunden Stoffwechsel, hilft bei der Gewichtsreduktion, verbessert das Fließverhalten des Blut, korrigiert Blutfette.

Anwendungsgebiete: Akne, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Menstruationsbeschwerden, Nervenleiden, Hämorrhoiden, Rheuma, Übergewicht, erhöhter Cholesterinspiegel, Arterienverkalkung, Gelenkentzündung, Störungen der Schilddrüsenfunktion.

Haritaki – die Wunderfrucht

Haritaki gilt als Verjüngungsmittel und Magen-Darm-Spezialist. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der ayurvedischen Dreifruchtmischung Triphala.

Wirkung: Wirkt nerven- und gehirnstärkend, schleimreduzierend, antiasthmatisch, lindert den Hustenreiz, regt Leberstoffwechsel an, verjüngend, nerventonisch, wirkt Darmregulierend (ungekocht wird der Stuhlgang gefördert, abgekocht wird der Stuhlgang gehemmt).

Anwendungsgebiete: Asthma, Anti-Aging, gesunde Darmleerung (Durchfall, Verstopfung), Entgiftung, Hautprobleme, Haarausfall, Gedächtnis, Immunsystem, Nerven, Schlafprobleme.

Kurkuma – der Entzündungshemmer

Im Ayurveda wird die gelbe Wurzel auch als Heilmittel eingesetzt und gilt hier unter anderem als reinigend und kräftigend.

Wirkung: antioxidativ, entzündungshemmend, verdauungsfördernd, fördert die Fettverbrennung, senkt Cholesterinspiegel, zellschützend.

Anwendungsgebiete: Diabetes, Entgiftung, Gelenkbeschwerden (Arthrose), Immunsystem, Magen-Darm (Blähungen, Völlegefühl, Verdauung), Herz-Kreislauf-System, Zahnpflege

Neem – der göttliche Baum

Gilt im Ayurveda als das beste natürliche Antimikrobiotikum und wird wegen seiner vielfältigen positiven Eigenschaften auf den Körper auch als "Dorfapotheke" bezeichnet.

Wirkung: antibakteriell, antimykotisch (gegen Pilze), desinfizierend, entzündungshemmend, wundheilend, Stärkung des Immunsystems.

Anwendungsgebiete: Blutarmut, Bluthochdruck, Diabetes, Hautkrankheiten, Entzündungen, Magen-Darm (Verdauungsstörungen), Nerven, Psyche, Zahn- und Mundhygiene.

Pippali - der lange Pfeffer

Pippali ist mit seiner anregenden Wirkung ein hervorragendes Detox-Gewürz und gilt wegen seiner reinigenden Wirkung als Verjüngungsmittel. Im Ayurveda wird es sowohl kulinarisch als auch medizinisch eingesetzt. Von der Schärfe her ist es vergleichbar mit schwarzem Pfeffer, jedoch sanfter für den Magen.

Wirkung: reinigend, schleimreduzierend, nerventonisch, stärkt das Immunsystem, regt das Verdauungsfeuer (Agni) an, reduziert Stoffwechsel-Abfallprodukte.

Anwendungsgebiete: Anti-Aging, Allergien, Atemwegserkrankungen (Asthma, Bronchitis), Depressionen, Erkältungen, Entzündungen, Magen-Darm-Beschwerden, Gastritis, Rheuma, Übergewicht, Gedächtnis, Nerven, Konzentration.

Shankhapushpi - die blaue Klitorie

Wirkung: fördert den Intellekt, schlaffördernd, nerventonisch, wirkt beruhigend und angstlösend, vertreibt böse Geister.

Anwendungsgebiete: Shankhapushpi wirkt insbesondere auf das Gehirn und Nervensystem, unterstützt das Gedächtnis, zur Ausgleichung und Stärkung der Psyche, zur Harmonisierung der Doshas.

Shatavari - die Königin der Kräuter

“Shatavari” bedeutet übersetzt “Die Frau, die hundert Ehemänner besitzt”. Es wird als das hilfreichste Mittel für Frauen angesehen.

Wirkung: aufbauend, blutreinigend, entgiftend, stärkend, vitalisierend, entzündungshemmend, schmerzlindernd, verdauungsfördernd, beruhigt das Nervensystem, zur Steigerung der Fruchtbarkeit, hilft bei Wechseljahrbeschwerden.

Anwendungsgebiete: Hitzewallungen, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Angstzustände, beruhigend bei Menstruationsbeschwerden, reguliert den Zyklus, schützt die Darmgesundheit, regt den Appetit und die Verdauung an, Magen-Darm (Magenbeschwerden, Verstopfung, Magenkrämpfen und Magengeschwüre).

Triphala - drei Früchte

Im Ayurveda ist Triphala eine traditionelle Mischung aus den getrockneten Früchten Amla, Haritaki und Bibhitaki. Sie gilt als starkes Rasayana (Verjüngungsmittel).

Wirkung: abführend, antimikrobiell, aktivierend, blutzuckersenkend, entgiftend, entschlackend, fettreduzierend, stärkt das Verdauungsfeuer, fördert die Leberreinigung, wirkt positiv auf die Darmflora.

Anwendungsgebiete: Haut & Haar, Immunsystem, Leber und Magen, Reizdarm, Verstopfung, Verdauung, harmonisiert alle 3 Doshas.

Tulsi - der heilige Basilikum

Wirkung: antioxidantiv, antimikrobiell, entzündungshemmend, fiebersenkend, verdauungsfördernd, senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel, verbessert die Blutzuckerwerte, stärkt das Immunsystem, lindert Hustenreiz.

Anwendungsgebiete: Asthma, Atemwege, Bronchitis, Erkältungen, Leber und Magen, Stress, Magenkrämpfe, Verdauungsprobleme.

Vasaka - das Lungenkraut

Vasa / Vasaka zählt zu den bedeutendsten Atemwegspflanzen der Welt.

Wirkung: weitet die Bronchien, befreit bei Atemwege, entzündungshemmend, wundheilend, keimtötend, desinfizierend, blutstillende Wirkung, kühlende Eigenschaften, neutralisiert zu viel Hitze.

Anwendungsgebiete: Asthma, bronchiale Beschwerden, Bronchitis, Husten, Heuschnupfen, Nasenblutungen, andere Blutungen, Hepatitis, Fieber.

Yashti / Yashtimadhu - echtes Süßholz

Übersetzt bedeutet „yashti“ Holz und „madhu“ süß. Yashtimadhu gehort zu den am meisten verwendeten Inhaltsstoffen im Ayurveda.

Wirkung: Yashtimadhu wird eine beruhigende Wirkung nachgesagt, es soll Zufriedenheit fördern und die Stimmung verbessern. Zudem wird es wegen seiner vielfältigen therapeutischen Wirkungen geschätzt.

Anwendungsgebiete: Atemwege (u. a. Asthma, Bronchitis, Heiserkeit, Husten), Magen-Darm (lindert Verdauungsstörungen wie Blähungen, Verstopfung, Gastritis und Sodbrennen), Fortpflanzungsystem (PMS, Krämpfe, Wechseljahrbeschwerden), Nervensystem (lindert Stress, beruhigt den Geist, unterstützt das zentrale Nervensystem), Haut (Akne, Ekzeme, trockene und juckende Haut), Haarausfall, u.v.m.

Individuelle Kräuter- und Gewürzmischungen abgestimmt auf Ihr Wohlbefinden

sind auf Anfrage erhältlich.

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