In den Monaten Oktober bis Januar verbreitet sich zunehmend das Vata Dosha im menschlichen Körper.
Diese Zeit wird im Ayurveda als Vatazeit bezeichnet, in der eine gewisse Leichtigkeit, aber auch Unruhe und Instabilität in der Luft liegt. Diese Veränderungen sind für uns Menschen sowohl äußerlich als auch innerlich spürbar.
Je stärker wir das Vata Dosha innehaben, umso stärker spüren wir den herbstlichen Wechsel im Körper sowie im psychischen und emotionalen Wohlbefinden. Jenes Ungleichgewicht kann sich durch eine Vielzahl unterschiedlicher Beschwerden bemerkbar machen.
Häufig betroffen sind...
- die Psyche (z.B. durch Antriebsschwäche, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme)
- der Magen-Darm-Trakt (z.B. durch Blähungen, Verstopfung, Magenschmerzen)
- und die Gelenke und die Muskulatur (z.B. durch starke Verspannungen oder Schmerzen).
Ziel dieses E-Books ist es,
Ihr Vata Dosha auszubalancieren, um dadurch Ihre Gesundheit und Ihr gesamtes Wohlbefinden zu unterstützen. Sie erhalten ein besseres Verständnis für den
Einfluss von Vata auf Körper, Geist und Seele
in den Herbstmonaten und wie Sie mittels wärmenden, nährenden und beruhigenden Maßnahmen und Lebensmitteln vital durch den Herbst kommen.
Erfahren Sie auch:
Für eine vitale und glückliche Herbstzeit begleitet Sie das Vata E-Book mit vielen Infos, nützlichen Tipps, einer optimalen Tagesroutine und leckeren, gesunden Rezepten.
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© 2022 Carmen Ploch, Heilpraktikerin