Gewichtsabnahme

Behandlung

Wie können wir mit Ayurveda Übergewicht dauerhaft reduzieren?

Folgende Maßnahmen:

• Ernährung: mehr scharfes und bitteres Essen. Leichte, basische Ernährung
• Lebensstiländerung: Rhythmik, Entspannung und sportliche Aktivität
• Stoffwechselaktivierung: Regulierung über Heilkräuter wie z.B. Triphala & Trikatu u.v.m.
• 1 Glas heißes Wasser stündlich trinken Morgens 
• Mittels Trikatu und Zitrone den Leberstoffwechsel aktivieren und die Hauptausleitungsorgane wie Lymphe, Niere, Darm und Leber werden gestärkt

Der optimale Weg ist eine ambulante Kur zum Abnehmen:

1. Woche: Vorbereitungszeit über Ghee Tage und leichtes Essen (sogenannte Kitcherie Suppen und Gemüsesuppen)
2. Woche: Mindestens 7 Tage lang Ayurveda Anwendungen mittels Kräuterpulver oder Kräuterstempelmassage, individuelle Behandlungen wie z.B. Shirodhara (Stirnölguss) sind möglich

• Begleitend ist eine typgerechte Ernährungsberatung notwendig, um die Ernährungsumstellung langfristig zu festigen