Im folgenden Stellen wir Ihnen Kräuter, Früchte und Öle vor, die in keiner guten ayurvedischen Hausapotheke fehlen dürfen.
Wirkung:
- Stärken das Immunsystem
- Reduzieren übermäßige Magensäure
- Fördern schöne Haare, Haut und Nägel
- Sind gut für die Augen
- Gegen Blutgerinnungsstörungen
Unsere heimische Stachelbeere ist aber auch gesund und reich an Vitamin C! Die reifen Früchte schmecken leicht süß-säuerlich. Sehr lecker und erfrischend sind sie roh oder auch eingekocht.
Frische Amla Beeren gibt es ab und an im Bioladen. Als Amla-Pulver kann man es z.B. morgens zum Müsli geben, zu Früchten essen oder in den Smoothie mischen. Passt gut zu Rhabarber, Bananen, Kiwis oder Erdbeeren. 100 g Amalaki-Pulver in BIO Qualität können Sie hier kaufen.
Wirkung:
- hilft bei der Verdauung von schwerer Nahrung wie Fleisch, Käse, Kartoffeln und Nudeln
- lindert Blähungen, Krämpfe und Völlegefühle
- Menstruationsbeschwerden und Unterleibschmerzen können gemildert werden
- gegen Erkältungssymptome
- lindert Hustenreiz
TIPP für Kinder:
Wenn Kinder erkältet sind, einfach etwas Ajwain in ein Handtuch geben und neben das Bett legen, damit der Duft eingeatmet wird.
Ganze Ajwain-Körner in Premium BIO Qualität gibt es hier günstig zu kaufen.
Carmen Ploch
Bogenstrasse 88
46045 Oberhausen
Telefon: (0208) 77 87 286
epost@ayourwell.de
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