Wussten Sie, dass es eine Vielzahl verschiedener Ayurveda Massagen und Ölbäder gibt? Alle haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und werden bei unterschieldichen Beschwerden eingesetzt. Außerdem verraten wir Ihnen wichtige Tipps für die Zeit nach der Massage, um von der wohltuenden Wirkung möglichst lang zu profitieren.
Die locker leichten und leckeren Bällchen aus Nüssen, Haferflocken, Kokos und Obst liefern Energie für den Tag.
Wir haben viele Kokos-Suppen-Rezepte ausprobiert und dieses Rezept ist unser absoluter Favorit! Einfach lecker, cremig und würzig.
Mit diesem ayurvedischen Schlafritual schaffen Sie die perfekte Atmosphäre, damit die Kleinen sanft und ohne Stress einschlafen können. Versuchen Sie es doch mal, wenn auch Ihre Kinder Probleme beim Einschlafen haben.
Der Sommer ist da und die Hose zwickt? Wir verraten Ihnen wie Ayurveda Sie beim Abnehmen unterstützen kann!
Warme Öle, der drucker sanfer Kräuterstempel und kräftige Massagegriffe sind eine Wohltat für Körper und Geist. Die Kräuterstempel - Massage ist eine ganz besondere Wellnessbehandlung gegen Stress und Sorgen! Die Kräuterstempel erhalten schmerz- und entzündungs-hemmende Kräuter. Das warme, medizinierte Kräuteröl wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Auch bei starken Rückenschmerzen und Verspannungen sehr empfehlenswert!
In der ayurvedischen Hausapotheke findet sich Amalaki - oder auch Amla Beere genannt - eine indische Stachel-beere mit besonderer, gesundheitlicher Wirkung.
Der Somer lässt grüßen! Mit diesem Rezept für leckeres Mango-Lassi können Sie ganz einfach ein gesundes und erfrischendes Sommergetränk zaubern.
Ayurveda empfiehlt für jeden Dosha-Typ verschiedene Sportarten, die zum eigenen Typ passen und zur Balance der Doshas beitragen. Lesen Sie hier weiter und finden Sie die perfekte Sportart für Ihren eigenen Typ!
Der Dosha-Typ beeinflusst uns in allen Bereichen des Leben. Wer nicht seinem eigenen Dosha gerecht wird und falsch lebt, der kann Probleme bekommen im Alltag, Ernährung und Gesundheit.
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Carmen Ploch
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